Puede ser útil utilizar una bicicleta estática para prepararse para una competición cuando el clima no permite salir al exterior, o para entrenar con seguridad. También es una parte importante del Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT) o para …entrenamientos cardiovasculares genéricos. Las bicicletas de entrenamiento son adoptadas tanto por profesionales como por principiantes, pero también en caso de problemas articulares o durante el embarazo.sean cuales sean sus objetivos, una bicicleta de casa es la herramienta ideal para un entrenamiento cardiovascular al dominar todos los parámetros, siempre y cuando elija el modelo correcto y la posición de entrenamiento adecuada.he aquí una guía para comprender cómo utilizarla, cómo hacer los ejercicios adecuados y qué beneficios se derivan del uso de una bicicleta estática.