Cuando duermes, la almohada juega varios papeles importantes para asegurar que tu noche te proporcione el descanso que necesitas. Actúa como soporte de las vértebras cervicales, promueve la correcta alineación de la columna vertebral y ayuda a relajar los músculos del cráneo y las vértebras cervicales. Además, proporciona comodidad a su cuello y cabeza con un grado de firmeza que puede variar de suave a muy firme. Una vez que tengas elegir un modelo, No dudes en probártelo para estar seguro de la comodidad que te da. Muchas marcas ofrecen períodos de prueba de hasta 3 meses, por lo que, aunque su almohada sea cómoda y eficaz, no debe olvidarse de reemplazarla regularmente, ya que su firmeza y forma pueden variar con el tiempo. Se recomienda cambiar la almohada cada 4 ó 5 años, si está rellena de plumas o sintéticos y plumón. Para los modelos con memoria de forma o basados en tecnologías innovadoras, el reemplazo puede espaciarse unos diez años.